Kendi kendine masaj, migrenin ağrısını ve eşlik eden semptomlarını hafifletebilir, ancak özellikle sık ve şiddetli ataklarda tam teşekküllü tedavinin yerini almaz. Fizyolog ve sağlıklı yaşam danışmanı Tatyana Orlova bunu Pravda.Ru’ya anlattı.
Migrenin tekrarlayan ağrı atakları olduğunu ve bunlara sıklıkla bulantı, fotofobi, ses ve koku hassasiyetinin eşlik ettiğini açıkladı.
Orlova, “Akupunktur kas spazmlarını hafifletmeye, kaygıyı azaltmaya, dikkati yeniden yönlendirmeye ve böylece bir saldırının yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak migren düzenli olarak tekrarlıyorsa, bu her zaman tedaviyi bir doktorla tartışmak için bir nedendir ve kendinizi kendi kendine yardımla sınırlamamak için bir nedendir” diye vurguladı.
Ona göre, baş ağrısı şiddetlenirse, uzuvlarda güçsüzlük, konuşma bozukluğu ve diğer endişe verici semptomlar eşlik ediyorsa derhal bir doktora başvurmak önemlidir.
