Buffalo Üniversitesi’nden bilim insanları, kaygının artmasıyla insanların, kararlarının sonuçlarını hesaplama konusunda daha kötü olduklarını buldu. Çalışma Kişilik ve Bireysel Farklılıklar (PID) dergisinde yayınlandı.
Yazarlar, uzun vadeli faydalara ilişkin bilgilerin çoğu insanın daha rasyonel kararlar almasına yardımcı olduğunu buldu. Ancak yüksek kaygı düzeyine sahip insanlar için bu strateji pek işe yaramaz; gelecekte kazanacaklarını bilseler bile anlık rahatsızlıkların “üstesinden gelemezler”.
Araştırmacılar, “Anksiyete, geleceğe dair değerlendirmenizi kelimenin tam anlamıyla çarpıtıyor. Kişi yalnızca mevcut duygusal acısını görür ve ne pahasına olursa olsun ondan kurtulmaya çalışır” diye açıkladı.
Kaygının karar vermeyi nasıl etkilediğini incelemek için bilim insanları yeni bir teknik geliştirdi. 504 katılımcıya iş çatışmalarından ev sorumluluklarına kadar bir dizi günlük durum sunuldu. Bazı durumlarda senaryolar, gelecekteki olası sonuçların bir açıklamasıyla, diğerlerinde ise uzun vadeli faydalarla ilgili olmayan gereksiz gerçeklerle desteklendi.
Çoğu katılımcı için gelecekle ilgili bilgi, ödüllendirici ama hoş olmayan bir eylemi seçme isteğini artırdı. Ancak kaygı düzeyi arttıkça etki ortadan kalktı: Şiddetli kaygısı olan kişiler gelecekle ilgili “ipuçlarına” neredeyse hiç yanıt vermedi.
Yazarlar, bulguların kaygının davranışı nasıl bozduğuna dair anlayışı değiştirdiğini vurguladı.
Bu sadece korkuyla ilgili değil, aynı zamanda kişiyi uzun vadeli hedeflere yönlendirmesi gereken mekanizmanın bozulmasıyla da ilgili.
Bu, psikoterapi için yeni yönler açar: gelecekteki sonuçları hesaba katacak eğitim becerileri, dikkatin mevcut rahatsızlıktan uzun vadeli sonuçlara yeniden odaklanmasına yardımcı olan davranışsal uygulamalar.
Yazarlar, “Kaygılı insanlara gelecekteki faydalara odaklanmayı öğretmek, patolojik kaçınma döngüsünü azaltabilir” dedi.
Gelecekteki araştırmalar, bu etkilerin laboratuvardan klinik uygulamaya aktarılıp aktarılamayacağını ve bu tür yöntemlerin gerçekten kaygıyı azaltıp davranışı değiştirip değiştiremeyeceğini test etmelidir.
