Kontrastlı duş, kan damarlarını güçlendirmeye, vücudun sıcaklık değişimlerine karşı direncini artırmaya ve ayrıca cildin durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Terapist, valeolog ve beslenme uzmanı Nadezhda Chernyshova bunu Pravda.Ru’ya anlattı.
Ona göre prosedür aynı zamanda metabolizmayı harekete geçirmeye yardımcı oluyor ve dokulardaki sıvı dolaşımını iyileştirerek şişliğin azalmasına yardımcı oluyor. Doktor aynı zamanda böyle bir duşun ancak kendinizi iyi hissediyorsanız alınabileceğini vurguladı.
Chernyshova, “Vücut zayıflamışsa veya kişi yakın zamanda hastalanmışsa, kontrast duşu ekstra bir yük haline gelebilir ve bağışıklık sistemini zayıflatabilir. Bu prosedürler yalnızca tam sağlık dönemlerinde uygundur ve etkili bir iyileştirici ajan olabilir. Ayrıca kontrast duşu, yeni başlayan baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur ve genel refahı artırır” diye vurguladı Chernyshova.
